筋トレ

こんにちは。

仕事を退職して6日経ちました。現在有休消化中で

日々ダラダラして過ごす日々が続いています。休み

前後からはお酒を飲む機会が増えほぼ毎日飲んでいます。

これではいけないと近所にあるスポーツセンターに

通うことにしました。そこにはトレーニングジムが

あるので一ヶ月定期券を5月1日から購入し通っています。

なるべく朝イチから２時間ぐらいをメドに運動しています。

周りの顔ぶれを見ていると毎日決まって同じ人たちが

来ている印象があります。定年過ぎのおじさん、おばさんは

わかるのですが若い人も早い時間から来ているのでこの人たち

どんな仕事をしているんだろう？といつも疑問を感じています。

中には黙々と自重トレーニングをし鏡を一生懸命見ながらやって

いる人もいればおしゃべりばかりしこの人なんの為に来ているん

だろう？っていう人もいます。一方、自分はと言うと体力勝負の

仕事なのでマシンを使ったトレーニングやウォーキングを中心に

行っています。運動をしているとスッキリして爽快な気分になれるし

何より嫌な事も忘れられ最高です。筋トレを通し学んだことは、

達成感、体力向上、ダイエット効果、他にも色々あると思うけど

良いことづくしだと思うので残りの休みもしっかり通い、何なら

継続して出来ればなお良いかと思っています。